domingo, 4 de março de 2012

venci a primeira semana com a sopa de repolho!

Olá meninas, hoje completou 7 dias que estou fazendo a dieta da sopa de repolho, e consegui perder 5kg eeeeeeeeeeeeeeeeeeeebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Agora estou pesando 102 kg e olha que estou na T P M, nos deixa inchada, o que prejudica na pesagem. Minha meta agora é sair da casa dos 100! Será que vou conseguir??? To muito confiante que semana que vem vou pra casa dos 90.... Estou me sentindo ótima, ainda não senti desejo de atacar guloseimas rsrsrs...
Vamos falar da minha segunda semana da dieta...  Com a ajuda de uma amiga nutricionista, fiz algumas mudanças  na dieta da sopa pra me ajudar  a continuar sem prejudicar minha saúde! Então vamos as mudanças... o primeiro dia achei super fácil, porem o segundo dia so tinha a opção de vegetais e sopa!!! Tive q tomar sopa no café da manha rsrs, e no 5º dia  bife tomate e sopa... meu café da manha foi tomate, meu lanche da manha outro tomate kkkkkkkkk. Minhas colegas de trabalho até riram de mim kkkkkkk. E eu claro falei.... sobrevivênciaaaa! To com fome!!!  O 6 º dia também é complicado, não tem nada pra tomar no café da manha!!! Só tinha a sopa no café...
Então, minha amiga nutriu pediu pra eu ir introduzindo aos poucos alimentos coloridos, então o primeiro dia de dieta ficou assim:

Segunda feira 
Café da manhã: Melão com maça
Colação: Iogurte zero de fruta
Almoço: Sopa
Sobremesa: laranja
Lanche1:  melancia
Lanche 2: uvas
Jantar: Sopa

Na terça feira venho dizer como foi a dieta cm novos ingredientes, sem precisar comer sopa no café da manha! Rsrs bjus ate a próxima...

3 comentários:

  1. Ola Sirlene,
    Obrigada pela visita no meu blog.
    Estava empoeirando... risos
    Bom,
    devido as minhas condicoes de saude, nao posso fazer nenhuma dieta radical, e nem posso fazer musculacao. Alguns dias sinto tanta dor nas juntas que fica dificil andar (ando mancando, como uma pata,parecendo velhinha ou mulher gravida). Tenho que ter a vida super balanceada a a dieta tambem, o que nem sempre eh possivel. Entao eu vou no meu ritmo, devagar e sempre, e se nao engordei eu emagreci meio quilo num mes fico super feliz. O resto eh por a saude em ordem.
    Beijos

    Flori

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  2. Oi flor obrigada pelo seu carinho viu? E ser sua musa então me deixou muito honrada. Obrigada de coração!
    Eu sempre quis fazer essa dieta pra dar uma desintoxicação mas morro de medo do efeito rebote depois. Já aconteceu comigo depois de uma dieta restritiva que fiz. Sucesso pra você e 5 Kg a menos é muito animador. Bjo

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  3. Sempre faço a dieta quando preciso perder uns quilinhos extras. Faço a sopa sem nenhum tempero, nem caldo, somente sal. Compro vários sabores de sazon, temperos, pimentas e vou variando na hora mesmo, no próprio prato. Assim evita de ser tão abusativa. Só é colocar caldo de picanha e fechar o olho e imaginar. Kkkkkkkkkk

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