Meu desafio pessoal é perder 7 kg em 28 dias, é isso mesmo quero dar um pulo no inicio da minha RA, pois depois nosso organismo da uma relaxada.  Espero conseguir alcançar minha meta que é chegar aos 76 kg em novembro. Se Deus quiser não vou ter nenhuma recaída!

nesses primeiros dias quero esse pulo, mas minha meta é perder 4 kg por mês e não vou sossegar enquanto não atingir meu objetivo! 

  Estou com 102 mas vou chegar la...

vamos la:

JULHO:  Ate dia 30 96 kg

AGOSTO:  92 kg

SETEMBRO: 88 kg

OUTUBRO: 84 kg

NOVEMBRO: 80 kg

DEZEMBRO: 76 kg (Vou fazer uma festa neste dia! comemoração e tudo jurooooo) kkkkkk