DIETA DA SOPA

Olá meninas

Depois de um feriado prolongado finalmente consegui ter coragem de atualizar o blog! Sei que as leitoras são poucas, o que as X me deixa com preguiça rsrs.

Só comecei hoje a dieta da sopa de repolho, mas não foi por isso que comi de tudo que tinha direito na semana... Minha alimentação ficou restrita apenas a frutas e legumes. Domingo foi o único dia que comi arroz e uma costelinha suína e é claro um pratão de salada e frutas de  sobremesa.

À noite fomos ao shopping levar as crianças ao MacDonald, e a surpresa é q consegui resistir a essas guloseimas desnecessárias para quem esta tentando a reeducação alimentar. Estou muito feliz com a minha força de vontade!

Bom é isso gente, consegui me controlar... E não me arrependo de nada!

Desintoxicação com a Sopa de Repolho

Com esta sopa, você pode perder de 5 a 9 quilos numa única semana, sentindo ótima e comendo a quantidade que quiser. Outra vantagem desta dieta é que os alimentos escolhidos queimam calorias rapidamente do que você as pode produzir. Se for da tua escolha, poderá seguir esta dieta durante o tempo que quiser pois nunca se sentirá enfraquecido ou adoentado. Após sete dias começará a sentir-se mais leve e ter mais energia.

Ingridientes:

6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado (0,850g cada)
1 repolho médio (1,500g)
2 pimentos verdes
2 pc. de sopa de cebola (tipo knorr)
1 talo de alho poró
4 cenouras
condimentos como desejar (de preferência c/ molho de soja).

Preparação:

Corte os vegetais em pedaços. Cubra com água e coze durante uma (1) hora (junte molho de soja). Sempre que tiver fome coma desta sopa a quantidade que quiser e quanto mais melhor. Esta sopa não produz calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER MAIS DEPRESSA PERDE PESO.

1◦ DIA  DA SOPA

Todas as frutas que quiser (exceto bananas), coma toda quantidade que lhe desejar. Se gostar de melões, coma durante o dia quantos desejar, pois estes frutos são de baixo teor calórico. Se você comer apenas esta fruta durante um dia acrescida da nossa sopa, pode perder 1,5kg.

2◦ DIA  DA SOPA

Todos os vegetais, toda a quantidade que quiser cozidos ou cruz. Tente não comer ervilhas, milho ou feijão. Coma toda a sopa que desejar.

3◦ DIA  DA SOPA

Todas as frutas e vegetais que lhe apetecer excepto bananas e batatas. Coma toda a sopa que desejar.

4◦ DIA  DA SOPA

- Bananas e leite magro. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite. As bananas contém calorias, carbo-hidratos e cálcio, mas não se preocupe. Coma toda a sopa que desejar.

5◦ DIA  DA SOPA

Bife e tomate. Pode comer até 6 tomates e 400g de bife, Tente beber, pelo menos 8 copos de água durante este dia para limpar o seu sistema de todos os ácidos, coma toda a sopa que desejar.

6◦ DIA  DA SOPA

Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e todos os vegetais que quiser (com excepção de batatas). Coma toda a sopa que desejar.

7◦ DIA  DA SOPA

 Arroz integral, vegetais, fruta e sumos de fruta (sem açúcar).

PS: "Sempre que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser. Tente pesar-se todas as manhãs. Verá como é encorajador verificar como perde peso tão rapidamente dia-a-dia."