sábado, 2 de julho de 2011

recomeçando o blog!

por motivos de erros tive refazer o blog, com isso as postagens apagaram rsss!!!


    minha meta esse mês é chegar aos 96 kg!!! pretendo seguir uma dieta balanceada, porem nos 4 primeiros dias irei consumir um cardápio composto só de liquido.
   depois seguir uma dieta com poucas calorias com um menu de reeducação!


 Cardápio dos quatro dias!

Café da manhã
· Vitamina de banana, mamão e maçã

Lanche da manhã
· 1 copo de iogurte

Almoço
· Sopas e caldos de legumes

Lanche
· Gelatina
· água de coco
· 1 copo de iogurte

Jantar
· Sopas e caldos de legumes

depois coloco o cardápio de reeducação, mas como trabalho o dia todo terei que me organizar para eu mesma arrumar meus alimento. 
bjus :)



Um comentário:

  1. Oieeee Si
    Ficou lindoo teu blog.
    Apoiado o seu recomeço...soret na dieta liquida.

    Otimo FDS

    Bjoooo :)

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