domingo, 10 de março de 2013

Minha evolução com a Dukan





Olaaa boa noite, com muita felicidade volto aqui para mostrar minha evolução desde que iniciei a Dukan. Hoje completou 27 dias de Dukan, 27 dias de muita emoção, pois estou vendo o meu desejo de ficar magra cada dia mais próximo !! No inicio foi bastante difícil  mas agora ja estou conseguindo seguir direitinho, pois o cardápio cresceu, até pizza hoje comi com a familia!!! Eles comeram a pizza deles e eu minha pizza Dukan rsss!!!



Eu ameiii a pizza, essa foi com mussarela light e presunto magro e orégano. hummmmmmm muito booom!!!







RECEITA

1 ovo
1 ¹/²  de farinha de aveia
1 colher de farelo de trigo
1 pitada de sal
2 colheres de café de fermento em pó
1 colher de leite desnatado (liquido)

MODO DE PREPARO

Ligue o forno 180°C (medio)
Bater o ovo e misturar o leite, até obter uma massa bem lisa.
Acrescentar os farelos de aveia e trigo e misturar novamente.
Colocar em uma forma, redonda untada cm margarina e por no forno por 25 minutos ( depende de cada forno).
Desenforme, coloque 1 camada de presunto magro, outra de mussarela light e orégano. volte para a forma e coloque no forno novamente ate derreter o queijo.




4 comentários:

  1. Parabééééns! Cada vez mais próxima de alcançar seu objetivo! Obrigada pela visitinha em meu blog! Hoje eu finalmente o atualizei :D daybydri.blogspot.com

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  2. Ficou lindo parabéns...
    Continue firme pois esse será o seu ano.
    Abraços

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  3. oi querida, adorei a tua postagem, parabens pelos resultados com a dukan, e com certeza logo estara longe da casa da dos 80...beijos!!!

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  4. Obrigada Geovana, adorei ver vc aqui :)

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